Te kai mo te pancreatitis: nga waahanga kai, nga kai kua whakaaetia me te aukati

Mo te wa roa ka whakaarohia ko te pancreatitis na te inu waipiro. I puta mai tenei whakaaro teka na te mea i kitea tuatahi, i whakaahuatia ma te tauira o te hunga e mate ana i te waipiro. Engari inaianei kua mohiohia ko tana waahi tino kino, tino kino kaore e kitea i roto i a raatau - koinei te "mana" o nga tangata whai whakaaro hauora ki nga inu kaha.

Ko te Pancreatitis te hua o te kai nui (kei te kiia ano he ahua o te taapiri), nga pathologies o etahi atu whekau kena, nga mate endocrine. Ahakoa te etiology, te ahua me te waahi o te akoranga, ka tino whakararu i te nakunaku, ka whakatuma i te ahua o te punaha metabolic, me etahi wa te oranga o te manawanui. Ko te kai mo te pancreatitis te nuinga o te hanga i runga i te kaupapa pūmua (ka keri nga pūmua e te puku) me te huri tupato i nga kai.

Nga mahi okana

He rereke te hanga me te mahi o ona kiko o te pancreas. Ko te waahanga nui o ona pūtau ka whakaputa i te wai pancreatic - he kawakawa tino kaha me nga whākōkī kua rewa ki roto (he pai ake ranei, ko o raatau karekau kore mahi). Ko te wai pancreatic te hanga i te taiao nakunaku o te whekau. Ko nga huakita e noho ana i ona momo tari he mahi nui engari he awhina.

Ko te waahanga biliary matua ka rere hoki i roto i te kiko pancreatic. Ka ahu mai i te gallbladder ki te duodenum, ka rere i te putanga rawa ki roto i tona lumen ki roto i te ngongo matua o te repe tonu. Ko te mutunga, ko te alkali, nga enzymes me te peera ka uru ki roto i te whekau kaore i te wehe, engari i te ahua o te "whakaranu" kua rite.

Kei roto i nga kopa o te repe, kei roto ano nga roopu o nga momo rereke. E kiia ana ko nga moutere, a kaore ratou i te whakahiato i te kawakawa, engari ko te insulin, he homoni te kawenga mo te whakaurunga o nga warowaiha mai i te kai. Ko nga kino o te whanaketanga, o te mahi, o te paheketanga ranei o aua pūtau (te nuinga he mea tuku iho) tetahi o nga ahuatanga mo te mate huka mellitus. Ko te tuarua ko te whakanui ake i te parenga o te tinana ki te insulin noa e whakaputa ana.

Nga take o te mate

I roto i te waahanga nui, ko te pancreatitis ka arahi ki te aukati i nga ngongo iti o te repe, ka rere te wai pancreatic ki te matua, katahi ka uru ki te lumen o te duodenum. He awenga o tana "nakuna-whaiaro" na nga enzyme e kohia ana ki roto. Ko nga take e whai ake nei ka pa mai te pancreatitis whakapeka.

  • Kohatu kawa. Ka puta mai na te mate o te mate o te ate, te gallbladder ranei, nga he o te hanganga o te peera (na te sepsis, te tango i nga raau taero mo te atherosclerosis, te mate huka mellitus, nga mate ate ano).
  • Te mate. Viral (mumps, hepatitis, etc. ) or parasitic (helminthiasis). Ka pangia e te kaikawe nga ruma o te repe, ka pupuhi nga kopa me te whakararu i tana mahi.
  • Nga rongoa. Te painga paitini o nga raau taero mo te atherosclerosis, nga raau taero steroid me etahi paturopi.
  • He rereke te hanganga, te waahi ranei. Ka taea te whanau (te piko o te gallbladder, te whaiti rawa o nga ngongo, me etahi atu) ka riro mai ranei (he marumaru i muri i te pokanga, te whakamatautau mamae ranei, te pupuhi).

Ko te pancreatitis mau tonu te nuinga o nga wa ka kitea i roto i te hunga haurangi me te hunga mate huka "me te wheako" o te rima tau neke atu. I konei, ko te tukanga autoimmune i roto i te repe, i puta te mumura, te tango ranei i nga raau taero antidiabetic, he mea nui. Engari ka taea ano te haere tahi me nga mate e whai ake nei.

  • pathology intestinal. Ina koa ko te duodenum, tae atu ki te duodenitis (te mumura o ona pakitara) me te horo.
  • Nga mate pukupuku. Ko nga repe katoa me kaha te toha ki te toto. He waahi motuhake kei konei nga mate whanautanga me nga mate whakaheke toto (hemophilia, thrombosis).
  • Nga whara. Nga marutanga kuhu, nga wawaotanga, nga whiu kaha ki te puku.

Ko te take iti rawa o te pancreatitis ko te mokowhiti o te sphincter o Oddi, ka mutu i roto i te gallbladder noa me te ngongo pancreatic. Ko te sphincter o Oddi kei te putanga rawa atu ki roto ki te duodenum. I te nuinga o te waa, ka whakatauhia e ia te "waahanga" o te wai pancreatic me te papa ki roto i tana kohao, ka tata ka mutu i waenga i nga kai ka piki ake ina noho te tangata ki te tepu. Ka aukati hoki i te rerenga whakamuri o nga whekau me nga momo tukumate (te huakita, nga pūhui kee, te noke) ki roto i te kohao o te pancreas, te gallbladder ranei.

Ko te sphincter o Oddi e kore e pai ki te mokowhiti, penei i nga uaua maeneene katoa "whakawehe" o tenei momo. Mo te wa roa, karekau he mea pera i tana ake mate i roto i te rongoa. I whakakapihia e nga momo "biliary dyskinesias" me "postcholecystectomy" "syndromes" (he raruraru na te tangohanga o te gallbladder). Engari ko te tikanga, he mea onge noa tana mokowhiti me te mahi noa o te punaha nerve. Engari he maha nga wa ka pa atu ia ki nga mate neurological, na te whakaohooho ranei o nga kaiwhakawhiwhi mamae - i te wa e whakapataritari ana ia i nga kohatu ka puta mai i te gallbladder, ka puta tana whara.

Ko te wehenga o nga take o te pancreatitis whakapeka me te mau tonu he here, mai i te tuatahi, ahakoa me te maimoatanga o te kounga teitei, i roto i te nuinga o nga keehi ka uru ki te tuarua. A he aha te "whangai" i muri i te whakakorenga o nga take kaore i te marama. I etahi wa (mo te 30%), kaore tetahi o enei mahinga e whakamarama i te ahua o te pancreatitis i roto i te manawanui.

tohu

Ka timata te pancreatitis whakapeka, ka haere tahi me te mamae o te whitiki (tae noa ki te ngaro o te mahara) i roto i te puku katoa o runga, i raro i nga rara. Ko nga antispasmodics, nga rongoa mamae me nga paturopi e kore e tango, a ko nga raau taero noa "mai i te ngakau" kaore e awhina. Ko te kai motuhake e kore e whakaora i te mamae - e hiahiatia ana he taote i konei, ehara i te kai. I te nuinga o te waa, ahakoa kaore i nga wa katoa, ka tohuhia tona irradiation ki runga, ki te rohe o te ngakau, i raro i te karaehe, ki te tuara thoracic, na te mea ka raruraru nga turoro i nga tohu o te pancreatitis me te whakaeke ngakau, te whakanui ake ranei o te osteochondrosis. Ka awhinatia ano tenei e nga tauhohenga o te tinana ki te whakaihiihi i te kaha nui:

  • te peke i te toto toto (he rite tonu te ahua o te whakaheke toto me te hypotension);
  • te aukati i te tere o te ngakau;
  • ngenge;
  • te makariri, te werawera.

Ko tetahi tohu tohu o te pancreatitis ko nga kuete mawhero - he puhoi, kei roto nga kongakonga kai me te ngako. Ka puta i muri i etahi haora mai i te timatanga o te mate. I te mutunga o te ra tuatahi, ka kitea te paheketanga o nga feces me te mimi. Ko te tikanga, he kowhai-parauri te tae na te bilirubin mai i te papa, me te awhina o te nakunaku. A, na te aukati o te ngongo, kare e uru ki roto ki te whekau. I te ra tuarua, tuatoru ranei, ka whanake te manawanui i te pupuhi, "ngote" i roto i te kopu me te ruaki i te kitenga o te kai momona, kai raukikini ranei.

Ka puta ano te pancreatitis mau tonu me te mamae, engari kaore i te tino whakahuahia. Ka taea e ratou te kaha ake i te haora i muri i te kai, ina koa kaore e tika - te makariri, te parai, te paowa, te ngako, te raukikini, me te taha o te waipiro. Ka nui haere te mamae i roto i te tuunga, ka raru te nakunaku tae noa ki te dyspepsia (i te wa ka puta mai nga kai kaore i whakarereketia hei utu mo nga feces).

Ko tetahi o nga patunga rongonui o te pancreatitis whakapeka (he maha nga tohunga e kii ana ki te pakaru o te whewhe puku) ko Princess Henrietta o Ingarangi, te wahine a Duke Philippe o Orleans, teina o te Sun King Louis XIV. Na te ahua mamae o te mate, i tino mohio ia na tetahi o nga mea tino pai a tana tane i paihana ia. Pono, i puta noa i te wa o te autopsy, i hangaia hei whakapumau, hei whakakore ranei i tenei korero.

Painga

Ko te pancreatic pancreatitis he mea kino ma te tere (e rua, e toru nga ra) te "kai" i te kiko pancreatic puta noa, na te mea ka uru te kawakore, te papa me nga whaariki kūnatu ma tenei "fistula" tika ki te kohao puku. Ka mutu tenei ahuatanga ki te peritonitis diffuse (te mumura o te peritoneum, ka tere horapa ki nga whekau puku), te ahua o te maha o nga horo me te mate.

Ko te Peritonitis te ahuatanga o te maha o nga pathologies, tae atu ki te whewhe kowhatu, te mate pukupuku o te puku, te whekau ranei, te appendicitis, mena i haere tahi me te pakaruhanga o te puku (na tenei ahuatanga, ka mate te tohunga makutu a Harry Houdini). Mena kaore i whakapataritarihia te pancreatitis e te arai miihini (te pupuhi o te sphincter o Oddi, te kohatu, te nawe, te puku, me etahi atu), engari na te mate, ka tupu pea te purulent pancreatic abscess. Ko tana maimoatanga ohorere ka mutu i te pakaruhanga ki roto i te kohanga puku.

Ko nga enzymes me te wai keri o te pancreas i etahi wa ka puta te pleurisy enzymatic - te mumura o te pleura o te momo rite ki te keehi o te peritoneum. Mo te pancreatitis mau tonu, ko nga raruraru kua whakaroa i te waa he ahua noa, engari he tino whakararu i ana mahi me etahi atu whekau.

  • Cholecystitis. A ko te cholangitis he mumura o nga ngongo ate. Ka taea e ratau te mate pancreatitis na te cholelithiasis e haere tahi ana, engari he maha nga wa ka puta mai i te ota rereke - na te mea.
  • Te mate pukupuku. Ko te puku karekau e hono ana ki te pancreas rite tata ki te ate, ahakoa kei raro tonu. Ko tana mumura i roto i te pancreatic kaore i te nui na te mea ka uru mai nga matū kee ki roto i tana kohao mai i te repe mumura, engari na te ngoikore tonu o te keri whekau, ka pehia ki te utu. Ko te kai pancreatic i hangaia hei whakaiti i te taumaha ki runga i nga whekau kena katoa, engari ko nga "painga" o te puku hauora ka iti ake te whakaaro. Ko te kaha ake o te paheketanga o te pancreas, ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te gastritis.
  • kakā reactive. Ka whanake hoki hei whakautu ki te paheketanga tonu o te peera me te riri o nga ngongo ate. I etahi wa ko te cholestasis ka puta i te waa o muri mai o te whakakaha o te pancreatitis ka haere tahi me te jaundice. Koia te take kaore e uru ki roto i te kai o te pancreatitis nga kai e hiahia ana kia nui ake te wehenga o te papa. Kei roto i a raatau ko te ngako, te parai, te kai raukikini me te ika, te caviar ika, etahi atu hua o nga kararehe, nga kai paowa, nga inu waipiro - nga mea whakaihiihi i te nakunaku.
  • Cystosis me te pseudocystosis. Ko enei neoplasms ngawari, ko te waahi ranei o te wai pancreatic e whakataurite ana i a raatau ka ara ake na te rite tonu o nga uaua me tana tango ki roto i te kohanga duodenal. I ia wa ka mumura me te suppurate te kirikiri.
  • Te mate pukupuku pancreatic. Ko nga mumura mau tonu ka kiia he take mate pukupuku, na te mea ka whakapataritari, ka tere te whakangaromanga o nga kopa kua pa, me te tipu o te whakautu. A ehara i te mea he kounga pai i nga wa katoa. He pera ano mo te pancreatitis mau tonu.
  • Te mate huka. He tawhiti atu i te tuatahi "i roto i te raina" pōauautanga o te pancreatitis mau tonu. Engari ko te tere me te kaha ake te paheketanga o te repe katoa, ko te uaua ake mo nga ruma o te motu e ora ana ki te utu mo te korenga o te insulin i puta mai i te mate o o ratou "hoa" ki nga waahi kua mate. Kua pau ratou, kua timata hoki te mate. Ko te tumanako o te mate huka mellitus i muri i te whitu ki te tekau tau (he maha tonu te tere, i runga i nga tohu me nga ahuatanga o te akoranga o te pancreatitis) "wheako" mo te manawanui toharite kei te kaha haere ake. Na tona riri, ko te kai mo te pancreatitis me tino whai whakaaro ki te whakaheke i nga ihirangi o nga ngako anake, engari ano hoki nga warowaiha ngawari.

Ko te mumura e mau tonu ana i roto i nga kopa o te repe ka puta he nawe me te ngaro o te mahi. Ko te ngoikoretanga o te nakunaku intestinal e kore e taea te karo. Engari i te nuinga, ka taea e koe te noho me te pancreatitis mo etahi atu 10-20 tau. Ko te tohu mo tona akoranga, te kounga me te roanga o te oranga o te manawanui ka awehia e nga momo "rereke" mai i te kai me o raatau momo, ina koa i nga mea katoa e pa ana ki nga inu waipiro.

hupa-ki-hua-me-croutons-mo-pancreatitis

maimoatanga kai

Ko te waahi whakapeka o te mate e hiahia ana kia tere te whakakore i te mate, te whakarite i nga patu paturopi (te tikanga he whanui whanui, na te mea karekau he wa ki te whakatuu i te momo tukumate), me etahi wa he pokanoa. He mea tika mena ko te take o te mate ko te mokowhiti o te sphincter o Oddi, he kohatu kua mau ki roto i te ngongo, tetahi atu arai ranei (tumor). I muri i tana otinga, ko te kaupapa o te maimoatanga he kai rongoa motuhake.

Ko te tikanga, ko te nuinga o nga wa ka tangohia e nga tohunga gastroenterologists te kai nama 5, i whakawhanakehia e Manuil Pevzner i nga wa o Soviet mo nga turoro me te cholecystitis me etahi atu pathologies e aukati ana i te whakahiato me te rere o te ate. Engari i muri mai ka hurihia e te kaituhi ma te hanga kai Nama 5p.

Nga tikanga whanui

Mo nga turoro pakeke me te mate ngawari o te mate, he pai te rereke o te ripanga Nama 5p kaore he miihini miihini - kaore e hiahiatia te huri kai ki te papatipu rite. A ko te tahua mo nga tamariki i te nuinga o te waa me mahi mai i nga hua penupenu. Ko te kai i roto i te wa o te whakaparahako o te pancreatitis mau tonu (ina koa i nga ra tuatahi e toru mai i tona tiimatanga) me te waahanga whakapeka, i puta mo te wa tuatahi, he maha nga ture whanui.

  • Te ngawari. Me ngawari nga tohutao - kaore he u me nga huamata kai, ahakoa ko nga kai katoa i roto i o raatau hanganga "ka uru" ki te kai.
  • Katoa te hiakai i nga ra tuatahi. Na te kaha o te pathology, ka tohua te hiakai. Arā, he inu kawakore anake me te tiaki i nga werohanga ki roto (huaora, huka, konutai pūhaumāota).
  • Ko te kohua me te kohua anake (ki te wai, te koromamao). Ko nga Ripanga Nama 5 me te 5p kaore e kii i etahi atu tikanga penei i te tunu me te parai.
  • Ngako iti. Ina koa ka haere tahi te whakaeke (he mea ranei) na te cholangitis, te cholecystitis. Ko nga huawhenua me nga ngako kararehe me te mea he tino iti, na te mea ka pakaruhia e te kaihoko kotahi, te ate. Ka taea te pau kia kaua e neke atu i te 10 g ia ra, engari i roto i tetahi waahanga.
  • Kaore he mea kakara. Ina koa te wera me te raukikini.
  • Kaore he nati. Ka rahuitia hoki nga kakano. Ko enei momo kai he nui te hinu huawhenua, he uaua rawa ki te kai ahakoa te ahua paura.
  • Te tote ki te reka. Ko tana kai kaore e pa ki te huarahi o te pathology, ko te tote o ia ra ka rite tonu ki nga taangata hauora - tae atu ki te 10 g ia ra.
  • He iti ake te muka. Ko tenei waahanga, ko te nuinga o nga wa e wariuhia ana e nga tohunga kai me nga tangata e raru ana ki te nakunaku, he tino whakawhäitihia hei whakamahi mo te mumura o te pancreas. Ko te mea ngaro o tana paanga "makutu" ki nga whekau ko te muka kaore i te keri, ka uru, ka whakapataritari i nga waahanga o te whekau, ka whakaihiihi i te peristalsis me te whakaheke i te wai. Ka awhina te muka ki te hanga feces, na te mea ka peehia kaore i rereke. Na te mumura o te pancreas, ko enei ahuatanga katoa o nga muka ka kino noa te ahuatanga. Ka taea e koe te kai anake i te karoti, te zucchini, te rīwai, te paukena, te nui o te māngaro me te penupenu, engari he iti te ahua o te muka uaua. Ka rahuitia te kāpeti ma me te kāpeti whero, engari ka taea te pau te kareparāoa (ko nga inflorescences anake, nga manga me nga kakau ka whakakorehia).
  • Nga waahanga iti. He rite ki o mua, e toru nga wa ia ra i roto i nga waahanga me te taumaha katoa o te haurua kirokaramu neke atu ranei, me nga pathologies pancreatic kaore e taea. Kia rima rawa nga kai ia ra, me te taumaha katoa o nga kai katoa e kainga ana i te wa kotahi kaua e neke atu i te 300 g.
  • Ka whakakorehia te houra, te kawhe, te waipiro me te kvass. Ko enei inu he mea pai ki te whakakore i te kai mo ake tonu atu. Engari ki te mea i roto i te wa o te murunga kaore e tika kia haria atu, na i te wa o te whakaparahako ka tino aukatihia.

Ko nga huawhenua kawa (hei tauira, te tōmato), me nga hua katoa me nga hua, ka aukatihia. Ka whakaihiihi ake ratou i te hunanga o te ate. Ko te aro nui ki te kai me nga hua miraka kore-waikawa me te iti te ngako, te kōeke, te hēki (ia rā, kaua e mata, parai rānei). Ka whakamahia nga pata parakore hei puna warowaiha, te nuinga o te buckwheat, te raihi me te oatmeal.

Tauira tahua

Ko te tahua kai mo te pancreatitis me nui nga pūmua me nga warowaiha. Engari ko te "kaha kaha" me te whakamutunga ka tino karohia ma te whakaiti i te taapiri o te huka, te honi ki nga inu me nga rihi. Ko te Buckwheat, he pata tino pai mo te hunga mate huka, me whakauru ki roto i te kai i nga wa maha, na te mea kei roto i nga warowaiwa uaua. Ka taea te whakakapi i te huka ki nga raau mate huka - fructose, xylitol me te sorbitol (ka whakauruhia ki nga rihi wera, ka hoatu he reka o muri), aspartame. Ko te kai i roto i te waa i te wa e paheke ana te whakaparahako, te mumura tuatahi ranei o te pancreatic ka penei te ahua.

Mane

  • Parakuihi tuatahi. Purei uma heihei kohuatia. Raihi penupenu.
  • Tina. Nga keke ika koromamao.
  • Kai hakari. Raihi hupa i roto i te hupa heihei diluted i roto i te hawhe ki te wai. Tiēre miraka.
  • tea ahiahi. Omelet mai i nga hua e rua.
  • Tina tuatahi. Mītipōro heihei (me huri te mīti ki te raihi). Buckwheat parakore ki te koko kai reka o te pata.
  • Tina tuarua. Te tiihi iti, kore-waikawa, ka kuru i roto i te whakaranu me te tīpune o te kirīmi kawa.

Turei

  • Parakuihi tuatahi. Oatmeal. Kareparāoa kohua.
  • Tina. Pate mīti kikokore me te pata. Tea me te miraka me etahi kongakonga taro ma kua rukuhia ki roto.
  • Kai hakari. Hupa ika i mahia mai i te ika hiroki me te raihi me te wai. Te miraka me te tiēre hua kaore he hua.
  • tea ahiahi. Te tiihi rimurapa me te kirīmi kawa kikokore.
  • Tina tuatahi. Soufflé uma korukomamao. Buckwheat wai parakore.
  • Tina tuarua. Pure kōeke kohuatia ki te raihi kohuatia.

Wenerei

  • Parakuihi tuatahi. Poiolo ika me te raihi (me huri te raihi me te ika). Pure mai i te kāreti kohuatia.
  • Tina. E rua punetēpu o te tiihi mārō iti-ngako kuoro.
  • Kai hakari. He hupa i mahia mai i te oatmeal parakore, te hupa heihei kua waimeha me te uma tapatapahi. Te pata pata me te kirīmi kawa.
  • tea ahiahi. He maha nga puawai o te kareparāoa kohuatia.
  • Tina tuatahi. Rimurapa penupenu me te tiihi whare. Kohuatia te omelet mai i nga hua e rua.
  • Tina tuarua. Pareti paukena. Ko te ti me etahi pihikete ma kua ruia ki roto.

Rāpare

  • Parakuihi tuatahi. Zucchini puree. Tapahi koromamao heihei.
  • Tina. E rua punetēpu o te tiihi mārō iti-ngako kuoro.
  • Kai hakari. Hupa rīwai kirīmi me te pata. Pure mīti kikokore.
  • tea ahiahi. Ko te hupa uma o Turkey.
  • Tina tuatahi. Mashed buckwheat. Souffle ika hiroki.
  • Tina tuarua. Pareti karoti-paukena.
huawhenua mo te pancreatitis

Paraire

  • Parakuihi tuatahi. Te pata pata me te kirīmi kawa. Zucchini puree. Mītipōro heihei (me huri raihi, pērā i te mīti).
  • Tina. Riwai penupenu me te pata.
  • Kai hakari. Hupa miraka me te rimurapa penupenu. Omelet mai i nga hua e rua i koromamao ki te tiihi kuoro.
  • tea ahiahi. He maha nga puawai kareparāoa. Raihi purini.
  • Tina tuatahi. Te kōeke mōrohe i roto i te ranu kirīmi kawa. Te parakore Buckwheat. Tea me nga pihikete ma.
  • Tina tuarua. Karati puree. Te miraka me te tiēre hua kaore he hua.

Rāhoroi

  • Parakuihi tuatahi. Pareti paukena. Hupa mīti kikokore.
  • Tina. Poiolo ika.
  • Kai hakari. Hupa raihi me te hupa heihei ngoikore me te mīti mōrohe. Rimurapa penupenu me te miraka.
  • tea ahiahi. Oatmeal.
  • Tina tuatahi. Pate mīti kikokore me te pata. Riwai penupenu.
  • Tina tuarua. Paukena-kāroti pāreti. Tea me etahi pihikete ma

Rātapu

  • Parakuihi tuatahi. Te tiihi rimurapa me te kirīmi kawa. Omelet.
  • Tina. Zucchini i raro i te koti tiihi. Tea me te miraka me te pihikete ma
  • Kai hakari. Hupa Buckwheat i runga i te hupa mīti waimeha me te puree mīti kohuatia. Soufflé uma korukomamao.
  • tea ahiahi. Oatmeal parakore.
  • Tina tuatahi. Riwai penupenu. Tapahi heihei.
  • Tina tuarua. Rice-curd purini.

Ko te kai mo te pancreatitis me whakakorehia mai i te kai o nga kai reka me nga keke katoa, tae atu ki te tiakarete me te koko. Me whakawhāiti te kai o te ngako, te waikawa kai me te muka. Waihoki, kaua e kai taro hou. I raro i te rai aukati, te witi, te witi. Ko enei pata e kore e taea te purei ahakoa ki te whakaranu. Ko nga remu katoa, tae atu ki te soya, kei te whakakorehia ano. He nui te nui o te pūmua huawhenua, e whakanuia ana e te hunga kaiwhenua. Engari he "hara" ano ratou mo te nui o te hanga hau, te piki o te waikawa o te kopu, he mea tino kore e pai ki te waa o te waa.